體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處眾所周知,，然而,，這也取決于它的多樣性。瑞士巴塞爾大學(xué)精神病診所科研人員指出,，早上散步晚上慢跑,，甚至只是出去買東西，這些活動(dòng)都有益于精神健康,。
研究人員從106名同意參與研究的精神障礙患者那里收集了定位數(shù)據(jù),。參與者一周內(nèi)隨身攜帶一部智能手機(jī)，便于研究人員跟蹤他們的移動(dòng)狀況,，且不干擾患者的日常生活,。然后，研究團(tuán)隊(duì)將移動(dòng)數(shù)據(jù)與參與者的幸福感和精神疾病癥狀的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行比較,。分析結(jié)果顯示,，人們移動(dòng)得越多，移動(dòng)的變化越大,，他們的幸福感就越強(qiáng),。這表明，單靠活動(dòng)不足可以減少精神障礙的癥狀,，但至少可改善主觀幸福感,。
這項(xiàng)研究成果認(rèn)為，由于疫情導(dǎo)致許多社交和娛樂活動(dòng)被停止,，許多人的體育活動(dòng)模式變得更加單調(diào),。增加運(yùn)動(dòng)的多樣性有望于提高人們的幸福感。
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